人事・総務の転職データ

最終更新: 2026-04

執筆: 神田かい / 30歳・Webマーケター
転職1回完了(営業→Webマーケ)・2回目転職活動進行中・エージェント3社登録

大手メーカー営業から28歳で転職を意識し、30歳直前にWeb制作会社のマーケ職へ転職完了。「迷っていた約2年間は完全に機会損失だった」と振り返り、現在は2回目の転職活動を進めています。本ページの数値は厚生労働省の公的統計に基づき、解釈は自身が実際に登録・面談した3社での転職活動体験を踏まえて記しています。

転職経験 1回完了 2回目活動中 エージェント 3社登録 副業ライター 月2-5万 勤続8年

運営者: 神田かい / 連絡先: afiafi87289@gmail.com / 詳細は 運営者情報 をご覧ください。

平均年収
467万円
全体比 -6万
ボーナス
101万円
全体比 +10万
残業時間
9.0h/月
全体比 -3h
求人倍率
0.82
全体比 -0.4
10年の年収増
+93万円
全体比 -12万

人事・総務の年収を数字で読む

人事・総務の平均年収は467万円です。年代別に見ると、20代で約335万円、30代で約428万円、40代で約498万円、50代で約528万円と推移します。20代から30代にかけての10年間で約93万円上がる計算で、年収カーブの伸び方は職種選びの大きな判断材料になります。

全職種平均の年収473万円と比べると、人事・総務は6万円ほど低い水準です。あわせてボーナスは平均約101万円、月あたりの残業時間は約9.0時間が目安となります。求人倍率は0.82倍で、求職者1人あたりにどれだけ求人があるかを示すこの数字は、転職のしやすさを大づかみに測る指標になります。

経験年数で見ると、未経験の入口は約305万円、3年で約378万円、5年で約418万円、10年で約478万円(未経験から+173万円)、15年で約518万円、20年で約528万円と積み上がります。未経験からのスタート時点の年収だけで判断せず、5年・10年後にどこまで伸びるかまで見て選ぶことをおすすめします。

年齢別年収カーブ

626万 545万 464万 383万 302万 20代 30代 40代 50代 人事・総務 全職種平均
人事・総務は20代で335万円→50代で528万円

経験年数と年収の関係

581万 504万 428万 351万 274万 未経験 3年 5年 10年 15年 20年 人事・総務
未経験305万円 → 10年で478万円(+173万円)

ボーナス水準 職種TOP10

1. マーケティング 154万円
2. 営業 128万円
3. 建設技術職 126万円
4. ITエンジニア 104万円
5. 人事・総務 101万円
6. 企画・事務 101万円
7. 経理・財務 96万円
8. 医療専門職 79万円
9. デザイナー 73万円
10. 運輸・ドライバー 38万円

残業時間の実態

1. 運輸・ドライバー 31.0h/月
2. 建設技術職 15.5h/月
3. マーケティング 12.0h/月
4. ITエンジニア 11.5h/月
5. 営業 11.0h/月
6. 企画・事務 10.0h/月
7. 人事・総務 9.0h/月
8. 経理・財務 8.0h/月
9. デザイナー 8.0h/月
10. 医療専門職 5.5h/月

求人倍率 12ヶ月推移

1.4倍 1.2倍 1.0倍 0.9倍 0.7倍 2025-3 2025-4 2025-5 2025-6 2025-7 2025-8 2025-9 2025-10 2025-11 2025-12 2026-1 人事・総務 全国平均

転職しやすさスコア

★★☆☆☆ 2.7 / 5.0
求人の多さ
△ 2.0
転職者の割合
◎ 4.0
未経験からの挑戦
△ 2.0
かいかいの本音

人事・総務は求人倍率0.82倍と数字だけ見ると控えめですが、一度入ると離職率が低く長く働ける職種です。年収467万円、未経験305万円→10年478万円(+173万円)という安定カーブ。私がエージェント面談を3社受けた際、採用担当の方々と話して感じたのは「景気が良いと採用で忙しく、悪いとリストラ対応に回る」という景気連動の二面性でした。派手な年収アップは狙いにくい代わりに、人と組織に向き合う仕事が好きな人には長期で報われる職種だと思います。

人事・総務が向いている人・向いていない人

向いている人

  • 人や組織の課題に向き合うのが好きな人
  • 長く同じ会社で腰を据えたい人
  • 調整役・縁の下の力持ちが性に合う人

向いていない人

  • 短期で大幅な年収アップを狙いたい人
  • ルーティンより常に新しい刺激が欲しい人
  • 板挟みのストレスに弱い人

よくある質問

人事・総務は未経験から転職できますか?

求人倍率0.82倍という数字が示すとおり、人事・総務は求職者に対して一定の求人があります。未経験の入口の年収は約305万円が目安で、経験を積めば10年で約478万円まで伸びるのが統計上の傾向です。未経験可の求人は経験者求人より数が限られるため、応募書類で意欲と関連経験をどう示すかが通過率を左右します。

人事・総務で年収を上げるにはどうすればよいですか?

人事・総務の平均年収は467万円ですが、同じ職種でも年収には幅があります。年収を上げる王道は、(1)需要の高いスキルや資格を取得して市場価値を上げる、(2)年収レンジの高い企業・業界へ移る、(3)実績を数値で示して交渉材料にする、の3つです。特に転職のタイミングは年収を大きく動かしやすいので、求人倍率0.82倍と市場が動いている今は条件を比較しやすい時期といえます。

人事・総務の残業や働き方の実態は?

統計上、人事・総務の月あたりの残業時間は約9.0時間が目安です。これはあくまで平均で、企業や繁忙期によって大きく変わります。働き方を重視するなら、求人票の固定残業代の有無や、口コミサイトでの実際の残業実態の確認をおすすめします。

人事・総務はどんな人に向いていますか?

人事・総務が向いているのは、人や組織の課題に向き合うのが好きな人、長く同じ会社で腰を据えたい人、調整役・縁の下の力持ちが性に合う人といった人です。逆に、短期で大幅な年収アップを狙いたい人場合は、入社後にミスマッチを感じやすいかもしれません。年収467万円という数字だけでなく、自分の適性と働き方の希望に合うかを合わせて判断するとよいでしょう。

人事・総務の経験を活かせる業界

人事・総務として働いている人が同職種・異業種で転職するなら、いま以下の業界が狙い目です。年収データと合わせてチェックしてみてください。

参考文献・データ出典

本ページの数値は、以下の政府統計を一次ソースとして掲載しています。統計は更新時点のものであり、最新値は各リンク先でご確認ください。

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