年収シミュレータ｜職種×年代×経験年数であなたの「適正年収」を診断【2026年版】

【先に答え】10職種の平均年収・年代別・経験年数別 早見表

結論から出します。下の表は厚生労働省「賃金構造基本統計調査（令和5年）」をもとにした、主要10職種の推定年収（月給×12＋年間賞与）です。全国・企業規模計・男女計の数値なので、地域や会社規模で上下する点だけ先に頭に入れてください。全職種の社会人平均は約473万円（20代342万／30代447万／40代524万／50代569万）です。これが「ど真ん中の基準線」になります。

① 職種別の平均年収・賞与・残業時間（高い順）

※ 年収＝決まって支給する現金給与額×12＋年間賞与の推定。残業時間は所定外労働時間の月平均。

② 職種×年代別の平均年収（20代・30代・40代・50代）

「営業 30代 年収」「ITエンジニア 40代」など、年代で見たいときはこちらです。

③ 職種×経験年数別の想定年収（0／3／5／10／15／20年）

「経験5年でいくら？」を見たいときはこの表。シミュレータの計算もこの数値を基準に補間しています。

※ 経験年数別は年代別データから経験カーブを補正した推定値です。実年収は企業規模・地域・成果で変わります。

年収シミュレータ（あなたの適正年収を計算）

上の表の数値をもとに、あなたの想定年収・相場とのギャップ・転職で年収が上がる職種TOP3を計算します。職種・年齢・経験年数・今の年収を入れてください（入力した値はサーバーに送信されず、お使いのブラウザ内だけで計算します）。

この数字の読み方——かいの一次解釈と体験談

表とシミュレータを出したうえで、ここからが本番です。俺が転職を2回やって、エージェント3社と面談して、年収を350万から480万まで上げてきた中で「数字をこう読むと損しない」という実感を書きます。きれいごとは抜きにします。

① 「平均年収」は中央値じゃない。一部の高給が引き上げている

最初に身もフタもないことを言うと、この手の「平均年収」は一握りの高給取りが数字を押し上げていることが多いです。営業職の平均が566万円と出ても、それは大手の歩合がデカい人や管理職が混ざった平均で、20代の現場だと358万円。俺が1社目で営業をやっていた頃の年収は350万でした。「営業＝平均566万」を真に受けて『俺は200万も低い』と落ち込む必要はまったくない。年代の列で見るのが正解です。

② 俺の失敗——「年収だけ」で会社を選ぶと残業で相殺される

正直に書きます。俺の1社目から2社目への転職は、典型的な失敗でした。提示年収が420万に上がる、その一点だけで決めた。蓋を開けたら月の残業が60時間を超える職場で、時給換算したら前職より下がっていたんじゃないかと思うレベル。表の「平均残業/月」の列を、俺は当時まったく見ていませんでした。物流・運輸職が385万でも残業31時間、医療・福祉専門職は444万で残業5.5時間。年収だけ並べると物流のほうが低く見えるが、時給で見たら逆転する。この視点は、痛い目に遭ってからやっと持てました。

③ 「相場ギャップ」がマイナスでも、即・転職ではない

シミュレータで「相場より低い」と出ても、その瞬間に転職を決めるのは早い。俺がまずやったのは、現職で交渉できる余地があるかの確認でした。評価面談で「同職種・同経験の市場相場はこのくらいらしい」と相場データを持っていったら、翌期に基本給が少し上がった。これは2社目での実話です。外部相場は、辞めるためだけじゃなく、残るための交渉カードにもなる。逆に「交渉しても上限が見えている」と分かったときが、俺が本気で動いた瞬間でした。

④ 経験年数の壁——どの職種も「10年」で伸びが鈍る

表③をタテに見ると気づくはずです。どの職種も0→10年は一気に伸びて、10→20年はほぼ横ばいになる。ITエンジニアでも588→668万、営業でも508→548万。つまり同じ職種で粘っても、ある時点から年収は頭打ちになりやすい。俺がマーケに職種転換したのは、まさにこの「営業のまま10年いても伸びしろが見えた」ことが理由でした。職種を変えるなら、伸びが鈍る前——経験5〜8年あたりが体感的に一番動きやすかったです。

⑤ 「上がる職種TOP3」は鵜呑みにせず、入口の難易度も見る

シミュレータは同じ経験年数で年収が高い職種をTOP3で出しますが、これは「未経験から即移れる」という意味ではないです。ITエンジニアやマーケは年収は高く出るけど、未経験スタートだと0年の320〜330万からやり直しになる。俺自身、営業からマーケに移ったときは一度年収が止まりました（420万のまま横ばい）。数字が高い職種ほど、入口の学習コストもセットで考える。TOP3は「狙う価値がある方向」を示すコンパスであって、明日変えられる保証ではありません。

⑥ じゃあ、この数字をどう使えばいいのか

俺の結論はシンプルです。①自分の年代・経験の相場線を知る → ②現職で交渉余地を試す → ③ダメなら、伸びる職種への転換を相場データ片手にエージェントへ相談する。この順番。いきなり辞めない、でも相場は必ず知っておく。知らないまま「なんとなく安い気がする」で動くと、俺の1社目の失敗を繰り返します。数字は、感情で動かないための錨（いかり）です。

出典と独自解釈（厚労省 賃金構造基本統計調査 令和5年）

このページの全数値は、以下の公的統計の実データに基づいています。憶測や「だいたいこのくらい」ではなく、e-Stat APIで取得した数値を年収換算したものです。

• 調査名: 厚生労働省「賃金構造基本統計調査（令和5年・2023年）」
• 統計表ID（e-Stat）: 0003425893（民営事業所・企業規模計・男女計・学歴計）／e-Statで原典を見る
• 取得日: 2026-04-06 ／ 本ページ最終確認: 2026-06-02
• 年収換算ロジック: 「決まって支給する現金給与額（月額）×12 ＋ 年間賞与その他特別給与額」で推定年収を算出

独自解釈として補正した点: 経験年数別（表③・シミュレータの計算基準）は、原調査が「勤続年数・年齢階級別」で公表しているデータをもとに、職種ごとの昇給カーブを補正して推定したものです。原典そのままの数値ではないため、この列はあくまで navilab 独自の推定であることを明記します。職種区分も、原調査の職業分類を読者が探しやすい一般名称（例: 「ソフトウェア開発技術者」→「ITエンジニア」）にまとめ直しています。正確な定義は必ずe-Stat原典をご確認ください。

よくある質問（FAQ）

このシミュレータが向く人／向かない人・よくある誤解

よくある誤解

誤解1:「平均年収＝自分がもらえる額」 — 平均は一部の高給が押し上げています。自分の年代・経験の行で見てください。
誤解2:「上がる職種TOP3＝すぐ移れる職種」 — 高年収職ほど未経験の入口は0年スタートに戻りがちです。学習コストもセットで考えましょう。
誤解3:「相場より低い＝今すぐ転職」 — まず現職での交渉余地を試す価値があります。外部相場は残るための交渉カードにもなります。

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